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孩子总觉得“学习压力”大?

发布时间:2019-04-19 10:30:36

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甘肃北方技工学校:孩子总觉得“学习压力”大?

如今的社会对于孩子的要求太高了,曾听身旁朋友感叹道:“我的孩子到底要优秀到什么程度,才能配得上这个社会?”一句话道尽了对孩子学习压力大的心疼与无奈,当然真正心累的,还是孩子们,只有他们才能真正体会到学习压力大的辛酸。

学习压力就像一座山,压在每个孩子稚嫩的肩膀上,很多时候孩子幼小的心灵并承担不起这样大的压力。当孩子觉得学习压力大的时候,其实会有很反常的表现,而很多家长们却并没有做到细心观察。

一、孩子“学习压力”大,有哪些表现?

1.情绪低落,脾气暴躁。

由于学习压力大的影响,孩子的心情就会很差,一直表现得无精打采,情绪非常低落,一旦遇到什么不顺心的事就会表现得特别暴躁特别易怒,心态消极,容易与周围人发生冲突。

2.经常头痛,失眠多梦。

压力过大经常表现在头痛上,如果孩子原来好好的,突然间连续几天都喊头痛,那家长就要警惕是不是孩子学习压力过大导致了头痛和失眠,如果长期头痛失眠,很有可能导致神经衰弱,对孩子健康非常不利。

3.厌倦或过度学习,面对考试紧张焦虑。

学习压力大的孩子常两极分化,有的孩子会突然极度厌倦学习,而有的孩子则会在学习上对自己过度苛责,拼了命地去学习。但他们有个共同点就是,一到考试检验学习效果的时候就会特别焦虑,坐立不安甚至无法正常入睡。

其实只要父母平常细心一点观察,很容易就分辨出孩子是否学习压力过大,而只了解现象还不够,父母们也需要了解压力过大背后的原因。

二、孩子的“学习压力”来源都是在哪方面?

1.来自于学校方面的压力。

无论是老师制定的高要求、严标准还是同学之间你追我赶的良性竞争,亦或是班级之间成绩的互相攀比,对于孩子来说都可能会造成很大的学习压力。

2.来自于社会方面的压力。

如今社会对孩子的高要求是多方面的,不仅是学习成绩的优秀,还要有各种才艺和特长,于是各种才艺特长班的学习就给孩子带来了更多的学习压力。

3.来自于家长方面的压力。

来自于父母亲戚的压力其实才是最大的,很多家长对孩子成绩过分关注,一达不到标准就对孩子严厉苛责,而亲戚之间总拿孩子的成绩做比较,也会给孩子带来无形的压力。

孩子学习压力的来源是多方面的,有一些客观方面的原因我们并不能阻止,但另外一些却可以靠我们家长的努力来进行缓解。

三、在释放缓解“学习压力”方面,家长应该怎么做?

1.不要过高要求孩子的学习成绩。

很多家长喜欢“以分数论英雄”,认为孩子一定要成绩好才可以,于是就要求他们拼命学,完全忽视了孩子是否能承受那样大的学习压力。其实成绩并不是检验一个孩子学习能力的唯一标准,所以家长要学会把心态放轻松些,对孩子的学习成绩宽容一些。

2. 多鼓励,多夸奖。

有的家长非常过激,100分的试卷孩子考了99分,不去表扬孩子取得的好成绩反而去追问为什么丢掉那1分,搞得孩子压力很大,觉得自己永远也满足不了家长的要求。所以作为家长,不要吝啬自己的赞美之词,多对孩子鼓励和夸奖,让孩子们看到自己的付出得到了家长的满足,这样才能激励孩子,让孩子有一个好的学习心态。

3. 多跟孩子进行沟通。

孩子如果长期学习压力过大,会造成心理健康的不良发展,所以在孩子的平时学习中,家长们要多多关心孩子,多了解孩子的学习情况,帮助他们解决学习过程中遇到的心理问题,多于孩子们进行交流,及时疏散他们的学习压力。

从近些年社会上屡次出现的学生自杀事件可以得知,学习压力过大又得不到很好的缓解极易引起心理上的崩溃,从而做出一些自残的行为,确实是非常危险的,所以家长们在缓解孩子们学习压力的时候一定要注意方式方法。

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